W umiarkowanym rzucie wrzodziejącego zapalenia jelita grubego występuje więcej niż 4 stolce na dobę oraz mogą występować dodatkowe objawy ogólne. W ciężkim rzucie liczba stolców może przekraczać 6 na dobę i są głownie z domieszką krwi. Towarzyszyć im może podwyższona temperatura (≥ 37,5°C), niska hemoglobina (Hb < 10,5 g
13 odp. Strona 1 z 1 Odsłon wątku: 1081 Zarejestrowany: 17-01-2018 22:55. Posty: 63 IP: 29 maja 2022 07:41 | ID: 1471976 Jak pomóc tacie, który zmaga się z tą chorobą? Lekarz nie powiedział za wiele, oprócz tabletek nie dał tacie żadnych wskazań. Jaka dieta pomoże? Czy da się jeść w miarę normalnie i nie cierpieć z powodu biegunek? 1 KataM Zarejestrowany: 25-05-2015 21:30. Posty: 187 31 maja 2022 12:32 | ID: 1471988 Lekka, zdrowa dieta, bez wysoko przetworzonej żywności powinna się sprawdzić. A biegunki mimo tabletek nadal się utrzymują? Może trzeba dobrać inną formę leków? 2 Nisa11 Zarejestrowany: 24-05-2022 11:12. Posty: 22 8 czerwca 2022 13:26 | ID: 1472027 Lekka dieta to podstawa ale i tak na jakąś konsultację bym poszła 3 OliviaP Zarejestrowany: 26-07-2013 15:10. Posty: 72 12 czerwca 2022 22:09 | ID: 1472054 Mam to na bieżąco, bo choruje moja siostra. Przy takich problemach, dieta powinna być przede wszystkim lekkostrawna. Unikaj wspomnianych wysoko przetworzonych, zbędnej chemii, ale też ostrych przypraw, bo będą podrażniać. Wszystko co gotowane, chude, czy nawet ryba pieczona w folii są jak najbardziej na tak. Z tymi lekami też słuszna uwaga. Moja siostra brała tabletki i było ciągle tylko gorzej, a potem jej zmienili na granulat i wyciszyły się trochę te jelita. 4 Miluta Zarejestrowany: 23-12-2014 00:13. Posty: 212 13 czerwca 2022 11:34 | ID: 1472058 Nie wiem czy jest jakaś alternatywa dla tabletek? Na pewno warto w kupowanych produktach zwracać uwagę, żeby nie było w nich chemii, bo to na jelita działa jak płachta na byka. A jeszcze jak już są podrażnione to na pewno. Mojej mamie najgorsze stany pomagały załagodzić biszkopty namoczone w wodzie. 5 OliviaP Zarejestrowany: 26-07-2013 15:10. Posty: 72 15 czerwca 2022 14:04 | ID: 1472079 Jest, jak najbardziej i moim zdaniem zdecydowanie bardziej skuteczna. Przede wszystkim granulat uwalnia się powoli i w całym przewodzie pokarmowym, a do tego nie wymaga konkretnego pH i można go przyjmować niezależnie od posiłkow. Jak dla mnie to same plusy, z naciskiem na wchłanianie, bo tabletki nie dość, że mogą podrażniać i nasilać skłonność do biegunek, przez co w zasadzie nie zdążą zadziałać, jak powinny. 6 bulazcukrem Zarejestrowany: 17-01-2018 22:55. Posty: 63 26 czerwca 2022 08:50 | ID: 1472160 dzięki dziewczyny za podpowiedzi, nie sądziłam, że tak wiele osób na to choruje, podpowiem tacie o diecie i skłonię żeby znów wybrał sie do lekarza,może zmieni te tabletki na coś innego skoro mówicie że są skuteczniejsze rzeczy 7 KataM Zarejestrowany: 25-05-2015 21:30. Posty: 187 27 czerwca 2022 17:25 | ID: 1472182 No jak biegunki nie ustępują, to te tabletki nie mają szansy, żeby zadziałać. Granulki wchłaniają się na całej długości przewodu pokarmowego, a nie dopiero w jelitach, więc myślę, ze to może byc lepsze rozwiązanie 8 bulazcukrem Zarejestrowany: 17-01-2018 22:55. Posty: 63 30 czerwca 2022 20:48 | ID: 1472201 trochę poczytałam i podobno też niektóre tabletki nie mogą być łączone z niektórym jedzeniem bo też może się zmniejszać ich wchłanianie 9 Miluta Zarejestrowany: 23-12-2014 00:13. Posty: 212 4 lipca 2022 07:11 | ID: 1472207 Tak, tutaj wchłanianie ma ogromne znaczenie. Muszę mamie podpowiedzieć to zapyta swojego lekarza. Swoją drogą on mówił, że terapia mesalazyną to pierwszy etap leczenia i że włąśnie dawka jest kluczowa, jej dobre dobranie i przyjmowanie. Może w granulkach jest tego większa pewność. 10 NimeLeo Zarejestrowany: 04-07-2022 10:22. Posty: 1 4 lipca 2022 10:23 | ID: 1472209 11 Miluta Zarejestrowany: 23-12-2014 00:13. Posty: 212 7 lipca 2022 11:45 | ID: 1472233 NimeLeo (2022-07-04 10:23:08)jejku :( masakra Nie jest tak źle. Trzeba trzymać dietę i bardzo dbać o jakość pożywanych posiłków. Najlepiej żeby nie było to nic przetworzone. Umówiłam też mamę do lekarza i ma zapytać o takie granulki. To może być kluczowe dla niej, żeby taka farmakologia zaczęła działać już w żołądku. 12 bulazcukrem Zarejestrowany: 17-01-2018 22:55. Posty: 63 24 lipca 2022 23:11 | ID: 1472326 lekarz zmienił tabletki na granulki, tato czuje różnicę, mam nadzieję, że będzie tylko lepiej, dieta plus mesalazyna działa 13 Miluta Zarejestrowany: 23-12-2014 00:13. Posty: 212 26 lipca 2022 14:37 | ID: 1472357 bulazcukrem (2022-07-24 23:11:40)lekarz zmienił tabletki na granulki, tato czuje różnicę, mam nadzieję, że będzie tylko lepiej, dieta plus mesalazyna działa Oj tak, w stanach zapalnych jelitach terapia mesalazyną to pierwszy etap leczenia. Długo stosował te granulki jak poczuł różnicę?
ostrych zaliczamy: zapalenie, ropień, krwawienie iperfo ‑ rację, a do przewlekłych – zwężenie okrężnicy iprzetoki. EPIdEMIoLoGIA Uchyłkowatość jelita grubego zalicza się do chorób cy‑ wilizacyjnych, ponieważ dla jej rozwoju bardzo duże znaczenie mają styl życia, dieta ubogoresztkowa oraz liczne inne czynniki środowiskowe.
Odpowiednie żywienie stanowi zarówno element profilaktyczny, jak i leczniczy w nieswoistych chorobach zapalnych jelit. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe (tzw. western diet obfitująca w pokarmy wysokoprzetworzone zawierające dodatki do żywności, nadmierne ilości tłuszczu i białka zwierzęcego oraz uboga w błonnik pokarmowy), a także zaburzenia w składzie mikroflory przewodu pokarmowego zwiększają ryzyko rozwoju colitis ulcerosa (CU) [1, 2, 3]. W kontekście leczenia dietetycznego już istniejącej choroby należy uwzględnić odmiennie postępowanie żywieniowe w okresie zaostrzenia oraz remisji. Dieta w okresie zaostrzenia W okresie zaostrzenia wrzodziejącego zapalenia jelita grubego zaleca się stosowanie tradycyjnej niskoresztkowej diety lekkostrawnej. Przykładem jest dieta LOFFLEX (low-fiber, fat-limited exclusion). Należy wówczas wybierać pokarmy o niskiej zawartości błonnika, z przewagą jego frakcji rozpuszczalnej oraz charakteryzujące się obniżoną ilością substancji fermentujących (czosnek, cebula, kapusta, kalafior, cukry proste). Ograniczeniu podlega również tłuszcz, głównie zwierzęcy oraz poddany działaniu obróbki termicznej. Na uwagę zasługują diety eliminacyjne, które polegają na ograniczeniu podaży pokarmów zwiększających przepuszczalność śluzówki jelitowej oraz promujących namnażanie prozapalnej mikrobioty [4]. Wspomniane produkty to najczęściej: nabiał, gluten, wysokoprzetworzona żywność bezglutenowa, tłuszcze zwierzęce, przetworzone mięso i artykuły spożywcze zawierające substancje emulgujące. Okazuje się, że takie postępowanie pozwala na szybsze indukowanie remisji oraz zmniejszenie stanu Dieta w okresie remisji Żywienie w okresie remisji powinno być zbliżone do prawidłowej, racjonalnej diety realizującej zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne makro- i mikroskładniki (witaminy i składniki mineralne). Niezwykle istotne jest dostosowanie planu żywieniowego do sytuacji klinicznej chorego. Czynniki determinujące rodzaj zalecanej diety to obecność zespołu SIBO, nietolerancje pokarmowe (najczęściej nietolerancja laktozy) czy nadwrażliwości pokarmowe. Badania naukowe coraz częściej dostarczają dowodów potwierdzających skuteczność diet roślinnych (plant-based diet) w indukowaniu i utrzymaniu remisji [5]. Przykładem może być dieta semiwegetariańska obfitująca we włókno pokarmowe, które stanowi substrat do produkcji krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych wpływających korzystnie na stan higieniczny jelit. Probiotyki i prebiotyki w nieswoistych chorobach zapalnych jelit Podaż probiotyków u pacjentów z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit reguluje działanie układu immunologicznego, hamuje i ogranicza stan zapalny oraz sprzyja utrzymaniu pacjenta w remisji. Z tego względu celowe wydaje się uzupełnienie terapii pacjenta z CU o odpowiednio dobrane preparaty probiotyczne. Zalecane szczepy probiotyczne zostały przedstawione w tabeli 1 Tabela 1. Preparaty probiotyczne i prebiotyczne zalecane u pacjentów z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit Opis przypadku Płeć: mężczyzna Wiek: 34 lata Masa ciała: 90 kg Wysokość ciała: 181 cm BMI: 27,47 kg/m² Aktywność fizyczna: duża (praca fizyczna w godzinach Stan kliniczny: wrzodziejące zapalenie jelita grubego (obecnie w remisji), stwierdzone nadwrażliwości pokarmowe IgA- oraz IgG-zależne Wyniki badań: obniżone stężenie ferrytyny, żelaza, hemoglobiny oraz witaminy B12 w surowicy krwi Przykładowy jadłospis: DZIEŃ 1 Śniadanie Płatki amarantusowe ugotowane na napoju roślinnym z dodatkami płatki amarantusowe – 100 g – 10 łyżek napój ryżowy z Ca – 200 g – 1 szklanka borówki – 140 g – 1 szklanka ziarna chia – 25 g – 2 i ½ łyżki I przekąska Mięso z piersi kurczaka pieczone w piekarniku plus ryż skropiony oliwą mięso z piersi kurczaka bez skóry – 200 g – 1 pierś ryż basmati – 75 g – ¾ woreczka oliwa z oliwek/olej lniany – 12 g – 1 łyżka II przekąska płatki migdałowe – 25 g – 2 i ½ łyżki banan – 120 g – 1 sztuka III przekąska Sałatka z warzyw plus ugotowana kasza jaglana Warzywa pokroić, dodać oliwę z oliwek. awokado – 140 g – 1 sz... Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów Co zyskasz, kupując prenumeratę? Roczną prenumeratę dwumiesięcznika Food Forum w wersji papierowej lub cyfrowej, Nielimitowany dostęp do pełnego archiwum czasopisma, Możliwość udziału w cyklicznych Konsultacjach Dietetycznych Online, Specjalne dodatki do czasopisma: Food Forum CASEBOOK... ...i wiele więcej! Sprawdź
Dieta ubogoresztkowa jest zalecana osobom cierpiącym na biegunki, a także pacjentom cierpiącym na nieswoiste choroby zapalne jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego). Powinni ją zastosować chorzy zmagający się ze zwężeniem jelita (np. gdy występują guzy, polipy).
Uchyłki jelita grubego to zmiany, które mają niejednorodny przebieg u różnych ludzi. U części osób mogą przez całe życie nie wywołać objawów. U innych mogą nawracać i dawać nasilone dolegliwości, utrudniające codzienne funkcjonowanie. Wreszcie może dochodzić do powstawania różnych powikłań zagrażających zdrowiu i życiu. W związku z tym, w sytuacji wystąpienia niepokojących objawów należy skonsultować się z lekarzem oraz dbać o odpowiednio zbilansowane dietę i zdrowy styl życia. Jelito grube tworzy wraz z jelitem cienkim i żołądkiem przewód pokarmowy. Zbudowane jest z kilku części: kątnicy, okrężnicy wstępującej, poprzecznej, zstępującej i esowatej oraz z odbytnicy. Różne choroby mogą dotykać poszczególnej jego części. Jednym z częstszych schorzeń w polskim społeczeństwie, zwłaszcza wśród osób w starszym wieku jest obecność uchyłków oraz związana z tym uchyłkowatość jelita grubego i choroba uchyłkowa okrężnicy. Często jest to stan bezobjawowy. W części przypadków wywołuje objawy, które utrudniają funkcjonowanie. Niejednokrotnie mogą prowadzić do niebezpiecznych powikłań. Czym jest uchyłkowatość jelita grubego? Uchyłkowatość jelita to stan kliniczny, opisujący występowanie uchyłków nabytych w obrębie jelita grubego, a dokładniej zazwyczaj w okrężnicy esowatej, rzadziej w bliższych odcinkach jelita. Uchyłki jelita dzielimy na nabyte i wrodzone. Wrodzone uchyłki jelita grubego to drobne (o średnicy około 1 centrymetra) przepukliny błony śluzowej przez błonę mięśniową okrężnicy. Mają postać „woreczków” i są zbudowane z błony śluzowej i surowiczej. Może się ich rozwinąć od kilku do kilkudziesięciu. Wrodzone uchyłki jelita grubego zbudowane są ze wszystkich warstw ściany jelita (czyli są uchyłkami prawdziwymi). Występują rzadko i nie dają objawów. Sama uchyłkowatość jelit jest bezobjawowa i może być wykryta przypadkowo, np. podczas kolonoskopii. Innym stanem jest choroba uchyłkowa jelita grubego, o której mówimy w sytuacji pojawienia się objawów związanych z występowaniem uchyłków esicy. Występują zazwyczaj w krajach rozwiniętych, nawet u powyżej 50% ludzi po 50. roku życia. Uchyłki jelita grubego – przyczyny Uchyłkowatość esicy zaliczana jest to tzw. chorób cywilizacyjnych, czyli związanych typowo ze zmianą stylu życiu w państwach wysoko rozwiniętych. W społeczeństwach krajów rozwijających się uchyłki w jelicie występują sporadycznie. Do powstawania uchyłkowatości przyczyniają się nieprawidłowości w diecie. Konkretnie, chodzi tutaj o niedostateczne spożycie błonnika pokarmowego, czyli włókien roślinnych. Bogate w ten składnik pokarmowy są warzywa i owoce oraz zboża. Wysoce przetworzona żywność, szeroko dostępna w krajach rozwiniętych, jest z kolei uboga we włókna roślinne. Niedobór błonnika prowadzi do nadmiernych skurczów jelit, przerostu mięśniówki i wzrostu ciśnienia wewnątrzjelitowego, co predysponuje do powstawania uchyłków okrężnicy. Innymi przyczynami są choroby osłabiające tkankę łączną, będąca budulcem ściany jelit, a należą do nich choroby, takie jak zespół Marfana czy Ehlersa-Danlosa. Polecane dla Ciebie zł saszetki, trawienie zł kapsułki, biegunka, niestrawność, wzdęcia, zaparcia, zespół jelita drażliwego zł kapsułki, wzdęcia, zaparcia, zespół jelita drażliwego, biegunka, niestrawność zł Uchyłki jelita grubego – objawy Uchyłki jelita grubego zazwyczaj są bezobjawowe. Jeżeli objawy się pojawiają to jest to choroba uchyłkowa jelit. W jej przebiegu pojawia się zazwyczaj ból w lewym dolnym kwadrancie brzucha i w podbrzuszu. Dochodzi ponadto do zmiany rytmu wypróżnień, czyli do naprzemiennych zaparć i biegunki. Bólowi jelit i brzucha często towarzyszą wzdęcia i zaparcia. Choroba uchyłkowa jelita grubego objawia się też krwią w kale. Leczenie uchyłków jelita grubego i powikłania W związku z towarzyszącymi chorobie uciążliwymi objawami można zadać sobie pytanie: jak leczyć uchyłki jelita grubego? Zazwyczaj nie wymaga ono zabiegu operacyjnego. Najczęściej wystarczy podawanie odpowiednich leków i dbanie o zbilansowaną dietę. W przypadku występowania zaparć wskazane jest zwiększenie spożycia błonnika i picie odpowiedniej ilości płynów, najlepiej około 2 litrów. Jeżeli to nie przyniesie efektu, wówczas zaleca się stosowanie środków przeczyszczających, takich jak makrogole czy metyloceluloza. Pozostałymi preparatami stosowanymi w leczeniu uchyłkowatości jelit są leki rozkurczające mięśniówkę gładką, takie jak drotaweryna czy hioscyna. W łagodzeniu bólu zalecane jest przyjmowanie paracetamolu (inne leki przeciwbólowe są przeciwskazane, gdyż zwiększają ryzyko przedziurawienia jelit i groźnej perforacji). Nieleczona choroba uchyłkowa może prowadzić do groźnych powikłań. Najczęstszym z nich jest ostre zapalenie uchyłków. Dochodzi wówczas do powstania ropnia przy okrężnicy. Często także powstaje mikroperforacja jelita (przedziurawienie ściany) i miejscowe zapalenie otrzewnej. Może pojawić się gorączka i wyczuwalny guz w lewym dole biodrowym, który często niepokoi chorego, który obawia się, że jest to rak jelita grubego. Leczenie tego stanu opiera się na stosowanie diety płynnej, leków przeciwbólowych i rozkurczowych. Podaje się również antybiotyk. Część pacjentów wymaga przyjęcia do szpitala. Rzadziej dochodzi do krwotoku, utraty drożności jelit, czy do powstania ropnia w jamie brzusznej. Zazwyczaj stany te wymagają leczenia chirurgicznego. Uchyłki jelita grubego – dieta, styl życia W zapobieganiu i leczenie uchyłków jelita grubego bardzo ważną role pełni odpowiednia dieta i prowadzenia zdrowego trybu życia. Należy spożywać pokarmy bogate w błonnik, czyli świeże warzywa, owoce, zboża czy chleb pełnoziarnisty. Wskazane jest unikanie wysoce przetworzonej żywności, takiej jak słodycze i fastfoody. Powinno się także dbać o regularną i odpowiednio długą aktywność fizyczną, np. w postaci spacerów, jazdy na rowerze lub wizyt na siłowni. Innymi zaleceniami są utrzymywanie odpowiedniej masy ciała i zaprzestanie palenia papierosów. Nadwaga i nikotyznim sprzyjają pojawianiu się powikłań w postaci zapalenia uchyłków jelita grubego. Innymi, budzącymi ciekawość substancjami są zioła na uchyłki jelita grubego. Jednym z nich jest ostropest plamisty – suplement diety, regulujący funkcjonowanie układu pokarmowego. Na ten moment nie wykazano korzystnych zależności pomiędzy uchyłkami jelita grubego a ostropestem czy innymi ziołami. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Zawroty głowy – przyczyny, objawy, leczenie Zawroty głowy mogą być spowodowane na przykład zbyt gwałtowną zmianą pozycji czy odwróceniem głowy i wówczas są zjawiskiem fizjologicznym. Czasem jednak mogą być wynikiem poważniejszych dolegliwości. Jakich? Czkawka – przyczyny i leczenie Czkawka (łac. singultus) w większości przypadków bywa zjawiskiem całkowicie fizjologicznym oraz powszechnym. Jednakże uporczywa czkawka, która utrudnia funkcjonowanie, może być objawem chorób układu trawiennego i nerwowego. Z tego względu, mimo pozornie błahego charakteru, nie należy jej lekceważyć, a przy występowaniu innych niepokojących objawów koniecznie należy skonsultować się ze specjalistą. Czym jest czkawka? Co może oznaczać? Jak się jej pozbyć? Odpowiadamy w poniższym artykule. Kolka wątrobowa – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby na atak kolki żółciowej Kolka wątrobowa (żółciowa) objawia się jako silny i nagły ból pod prawym łukiem żebrowym, który może trwać nawet kilka godzin. Wynika z zaburzonej pracy pęcherzyka żółciowego. Kto najbardziej jest narażony na kolkę wątrobową i w jaki sposób można złagodzić ból, który jej towarzyszy? Paranoja indukowana (Folie a deux) – na czym polega zaburzenie psychiczne znane z filmu „Joker 2”? Wszystko wskazuje na to, że fabuła powstającego filmu „Joker 2" zbudowana zostanie wokół zaburzenia zwanego paranoją indukowaną (folie a deux). Znajomość objawów i charakterystyki tej przypadłości pozwala przewidzieć, o czym będzie opowiadała kontynuacja kinowego przeboju z 2019 roku. Pęknięty ząb – co robić, jak się leczy? Do najczęstszych przyczyn pęknięć zębów należą wady zgryzu, bruksizm, nagryzienie twardego przedmiotu. Uraz pojawia się także jako powikłanie leczenia kanałowego. Pęknięcie może dotyczyć korony zęba, ale też korzenia. Najczęstsze jest to pęknięcie poprzeczne (wzdłuż). Terapia polegW innych sytuacjach konieczne może być leczenie kanałowe czy nawet usunięcie zęba Ból po prawej stronie brzucha – co może oznaczać? Ból brzucha po prawej stronie to objaw wielu dolegliwości, które mogą dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. W zależności od jego lokalizacji i typu będzie świadczył o różnych problemach. Co może powodować ból po prawej stronie brzucha? Hipertermia (przegrzanie) organizmu – objawy, przyczyny, pierwsza pomoc Fala upałów przetaczająca się nad krajem sprzyja wystąpieniu hipertermii. Do przegrzania organizmu dochodzi na skutek zaburzenia mechanizmów termoregulacji i niemożności oddania wytworzonego przez organizm ciepła. Szczególnie narażone na jego wystąpienie są noworodki i osoby starsze. Jak rozpoznać hipertermię? I jak wygląda pierwsza pomoc w przypadku podejrzenia udaru cieplnego?
Nieswoiste zapalenia jelit, czyli Inflammatory Bowel Disease (IBD) nazywane są niekiedy idiopatycznym zapaleniem jelit. Ich objawy nie są jednoznaczne, a postawienie trafnej diagnozy trwa nawet kilka miesięcy. Zapalenie może dotyczyć całego odcinka jelita grubego lub cienkiego, albo tylko jego części.
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego to choroba, na którą cierpi obecnie duża liczba osób. Poniżej szczegółowo przedstawiamy schemat diety, który możesz zastosować w praktyce, aby z tym walczyć. Oczywiście zanim to zrobisz, powinieneś skonsultować się z lekarzem klinicznym. Aby zastosować tę dietę w praktyce, będziesz musiał unikać aktywności fizycznej i spożywać wszelkie pokarmy, przyprawy lub preparaty, które nie są wyszczególnione w planie żywieniowym. Będziesz także musiał codziennie pić jak najwięcej wody i słodzić napary miodem lub cukrem. Przykład dziennego menu: Śniadanie: 1 napar, 1 szklanka soku pomarańczowego i 1 tost pełnoziarnisty. Rano: niskotłuszczowy jogurt. Obiad: 1 porcja wołowiny, sałatka ryżowa oraz jajko na twardo i banany. Popołudnie: 1 szklanka odtłuszczonego mleka i 5 migdałów i/lub orzechów laskowych. Przekąska: 1 napar, 1 szklanka soku pomarańczowego i 1 tost pełnoziarnisty. Kolacja: 1 porcja makaronu lub fileta z morszczuka, sałatka ze szparagów, ziemniaki i endywia oraz jabłka. Przed pójściem spać: 1 filiżanka herbaty rumiankowej. Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.
eRqeO. wyaxvww616.pages.dev/378wyaxvww616.pages.dev/330wyaxvww616.pages.dev/177wyaxvww616.pages.dev/27wyaxvww616.pages.dev/254wyaxvww616.pages.dev/62wyaxvww616.pages.dev/382wyaxvww616.pages.dev/140wyaxvww616.pages.dev/253
zapalenie jelita grubego dieta forum